橘子的季節

/橘子酸甜好吃味/
這是冬天的必考題
也就是一定都會出現的驚嘆句！

“什麼！我以為橘子酸的，可以多吃沒關係”
“橘子一次我都吃3顆以上”

修但幾咧
橘子酸酸的，也是會影響血糖唷！

一份水果：
▶️橘子：1顆中型橘子嘟嘟好
▶️砂糖橘：2-3顆就停手

建議一天2份水果
最好是分開時段吃