🥂【酒的熱量，你知道嗎？】

朋友聚會開喝之前，你有想過酒精也會偷偷「發胖」嗎？

不管是啤酒、清酒還是紅酒，每一杯其實都藏著不少熱量！
像一瓶500ml的啤酒熱量竟然超過200大卡，
等於喝下去就像多吃一碗飯 🍚！

喝酒不只傷肝，也可能害你體重悄悄上升。
尤其現在很多人「喝酒不配菜，配聊天」，更容易攝取過量～

📌小提醒：
✅ 每次飲酒要有節制
✅ 注意熱量總攝取
✅ 搭配低熱量食物、記得補水