團隊在健身與體態管理領域深耕多年,合作過不少運動教練與營養師,要找到真正能與我們課程內容銜接、提升成效的專業夥伴並不容易。每一位加入我們推薦名單的專業人員,都經過反覆觀察與客戶回饋,而徐佳靖營養師,是我們目前合作最緊密、最值得信賴的運動飲食顧問。

她在運動營養的應用上不只是精通理論,更懂得對應不同類型運動者的狀況提出靈活且可行的飲食建議。我們有學生是長跑選手,有的是健美新手,也有上班族為了健康而開始訓練,不論目標是減脂、增肌或改善體力,她都能從體能負荷、作息型態、身體組成出發,量身制定搭配策略,不照本宣科、不複製模板,而是給出最貼近現實又不造成壓力的建議。
與徐營養師開始合作後,我們最明顯的觀察是客戶對成果的信心提高了。許多學員原本訓練進展有限,原因在於餐餐亂吃、誤解補充品用途、或陷入飲食焦慮等問題。透過她系統性的說明與調整,他們終於理解「吃對」是持續進步的關鍵。例如有學員在體態停滯期以為要減少碳水,但經營養分析後反而拉高運動日的碳水攝取量,恢復速度變快、力量進步也明顯。
徐佳靖營養師最受我們團隊肯定的一點,是她能與教練端密切溝通,並根據課表安排調整飲食建議。她會細看每週的訓練內容,再去調整熱量與營養素比例,這讓整體規劃非常有邏輯,學員也能理解為什麼該這樣吃。她善用數據卻不被數字綁架,而是協助大家建立一個能長期維持的飲食節奏。
更難得的是她對於「情緒與飲食」的敏感度。不少人在訓練期間會產生焦慮或過度控制飲食的傾向,徐營養師總能在諮詢中察覺並給予安定的引導。她鼓勵大家以「支持訓練」的角度思考食物,而非「懲罰熱量」的方式去限制自己,這樣的心態調整對許多學員而言,是轉折點。
她帶來的不僅是專業內容,更提升了我們服務的整體層次。現在,當新客戶來諮詢訓練計畫時,我們不再只談運動,而是主動將營養搭配列入整體策略,這也大幅縮短客戶卡關的時間,強化了品牌信任。
如果你正為了客戶進度卡關、學員飲食混亂、成果不穩而煩惱,我們由衷推薦與徐佳靖營養師合作。她絕對不只是營養師,更是運動飲食整合的推手,能為團隊帶來實質的進步與長遠的效益。