員工健康不該只是人資年度計畫上的一欄項目，而應該成為企業文化中值得投入與持續經營的一部分。在公司內部經歷了幾次健康推廣活動後，我們深感，想讓同仁真正「願意改變」，一場講座的設計必須足夠貼近他們的生活。這正是我們選擇與徐佳靖營養師合作的原因。

徐營養師具備非常強的現場掌控能力與溝通技巧，能在短時間內拉近與聽眾的距離。我們原本擔心工作節奏緊湊的部門對健康話題會興趣缺缺，沒想到從她第一個互動問題開始，現場反應就非常熱烈。她會用問答開場，拋出日常生活中常見的選擇題，例如「如果早餐只喝拿鐵，午餐吃速食，你的身體會用什麼方式提醒你不夠營養？」不但有趣，也讓大家瞬間進入情境。

不同於過往的講師強調數據與模型，徐營養師更注重讓參與者理解「為什麼吃得不對會影響表現」。她結合實際案例與現場互動，從餐盤比例、飲水習慣到壓力下暴食的心理機制，娓娓道來。她的語言非常生活化，總是能把最複雜的觀念轉成每個人都聽得懂的語句。例如談到蛋白質的重要性時，她說：「你的肌肉就像開工中的工程，需要材料才能蓋好，不吃，身體就只能拆老房子來補。」這樣的比喻令人印象深刻。

我們也觀察到，講座後不少員工開始在群組中主動分享餐點內容、討論健康飲料挑選方式，甚至幾位男同仁開始問起怎麼做健身後補餐。這種由下而上的推動力，比我們任何一種內部鼓勵更有效。這正是專業與溫度兼具的講師所能激發的結果。

除了演講內容本身，徐營養師對細節的要求也讓我們印象深刻。從投影片的可讀性、互動環節的設計，到結束後提供的延伸閱讀建議，每個環節都體現她對受眾的尊重與準備。這不只是場單次活動，而是一場能留下後續行動力的啟發。

這次健康講座是我們過去幾年中最成功的一場內容推廣。不只達到教育目的，更重要的是讓大家從抗拒轉為主動。徐佳靖營養師是我們非常願意長期合作的夥伴，未來不論是針對新進員工培訓或是高壓部門壓力管理，我們都會持續邀請她為公司注入更完整的健康觀念。