你素美猴王嗎？
/你素美猴王嗎？/夏天水果開始盛產！ 北北腳沉甸甸地從候診區過來一路地著頭安靜地把手中的報告給我看 👩🏻⚕️ […]
獲得滿足，就不容易胖
/肚子飽，心理也要飽/ 健康的心理，也佔減重成功因素許多有時候在減重時會遇到突然想吃某一種食物你會怎麼抉擇？吃 […]
運動零食
/運動零食，好處多！/這個零食不是你想的零食！ 運動零食又稱快餐式運動（運動得來速🤣） 吃零食，就是在我們非正 […]
健康低脂潤餅食譜
/平常也很適合吃的潤餅，簡單又方便/一捲不到350大卡！ 材料：1. 高麗菜100克2. 豆芽10克3. 紅蘿 […]
先天與後天的飲食習慣
/先天與後天的飲食習慣/ 在備課看教科書的時候看到這句話，突然覺得很有感！（原來我喜歡吃雞蛋糕吃這樣啊🤣） 👉 […]
蝦子算多腳嗎?
/蝦咪咖？/ 每次上課上到關於蛋白質用腳分總是會有反應超快的同學！ ▶️蝦子好多腳，他不好嗎？哈哈哈哈，好吧！ […]
紅白大PK
/紅白莧菜，吃哪個？/ 一定有聽過人家說吃紅莧菜可以補血！其來有自，紅莧菜的鐵分別是紅8.5mg：白4.6mg […]
蛋白質食物用腳分
/你吃什麼咖？/豆魚蛋肉類，往往順序念正確的沒幾個🤣 這個順序很重要，但是真的很難記不要為難大家的腦袋了 […]
糙米熱量低?
/糙米問題集/ 這是常常大家有的迷思#糙米熱量低？可多吃一碗沒關係同樣一碗白米與糙米，熱量同是280大卡所以不 […]
少吃並不能減肥
/吃太少，體重下的快！但是…/ 如果一昧的減少進食量而且進食熱量少於基礎代謝率 #反而掉肌肉，降低 […]